DOMINAR LA IRA..
September 20, 2007 – 6:52 pmEJERCICIO PARA DOMINAR LA IRA. ¿Se siente usted irritado o lleno de ira? ¿Está usted nervioso? Reflexione un poco; recuerde que la ira puede provocar úlceras gástricas. Controle la ira por medio de la respiración: Aspire muy lentamente (no aspire por la boca; aspire por la nariz manteniendo la boca bien cerrada)
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